항산화 성분 썸네일형 리스트형 콜라비의 영양 성분과 건강상의 이점은 무엇인가요? 콜라비는 아삭한 식감과 은은한 단맛이 매력적인 채소로, 양배추와 순무의 교배종이다. 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강을 챙기면서도 부담 없이 즐길 수 있는 식재료다. 풍부한 비타민과 미네랄콜라비는 비타민 C가 풍부해 면역력을 강화하는 데 도움을 준다. 또한, 칼륨과 마그네슘 같은 미네랄이 포함되어 있어 혈압 조절과 신경 기능 유지에도 긍정적인 영향을 미친다. 항산화 성분으로 건강 보호콜라비에는 글루코시놀레이트와 같은 항산화 성분이 함유되어 있어 세포 손상을 예방하고, 염증을 줄이는 데 도움을 준다. 이러한 성분은 특히 암 예방 효과가 있다고 알려져 있다. 소화 건강과 장 기능 개선식이섬유가 풍부하게 들어 있어 장운동을 촉진하고 소화 기능을 개선하는 데 도움이 된다. 변비 예방에도 효과적이며, 장내 유익.. 더보기 이전 1 다음